jakie sa

spróbuj rozbic grudki a własciwie to jakie są objawy tego,ze dostała sie wilgoc?

jesteś? mam pytanie jak wygląda posiłek przed i po treningowy w dni nie treningowe jakie sa chude miesa chce je wciepnac do obiadu a non stop nie bede jadł gotowanej kury badz ryb

[...] np do sniadania,albo w posilkach gdzie jest duzy odstep miedzy posilkami jak mam jesc ryz drob po treningu to nie odlozy mi sie w tkanke tluszczowa??jestem endomorfikiem latwo lapie zbedne kilogramy.. jakie sa jeszce produkty bialkowe szybko wchlaniajace sie do oragnizmu? dlacszego tluszcy po treningu unikac??zwalniaja wchlanianie sie bialka??

[...] w efekcie nieraz budzę się po 2 godzinach.. Czuję się wtedy troszkę zmęczony itp. I mam wzdęcia i małe problemy z wypróżnianiem.. Ale chodzi mi przede wszystkim o mięśnie jakie są skutki takiego "drzemania" w dzień po 2 godziny?? @Mały błąd w tytule.. Miało być (2 godziny). :P Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2017-08-21 19:36:25 2godz to [...]

[...] w domu. Wczesniej robiłem dietę i tak dalej, ale efektów nie ma. Jestem szczupły 76kg - 192cm. Teraz interesuje się odżywkami. Czy moglby mi ktoś konkretnie doradzić jakie są dobre i które wybrać, ile kosztują, ile powinienem brać? Dzięki 3 Tygodnie i oczekujesz efektów? Najpierw zadbaj o 3 podstawowe rzeczy - 1. Dieta 2. Trening 3. [...]

Wypełnij ankietę działu i napisz jakie są efekty dotychczasowej diety i treningów. Nie interesuje nas masa ciała a obwody. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

witam! Jak ma sie kawa do treningu na mase? Kompletnie nic czy jednak jakos tam negatywnie odzdzialywuje, bo slyszalem juz rozne opinie? Znajomy kulturysta mowi ze w zasadzie jedynym odczuwalnym minusem picia kawy jest wiekszy moczoped, ale mozna to zrekompensowac wieksza iloscia wypitych plynow w czasie treningu. Jakie sa Wasze opinie?

Wyznacznikiem efektów nie jest masa ciała a obwody. Nie znając ich zmian nie wiemy jakie są efekty.

Może być jadłospis, albo wymienione produkty, których trzeba unikać ,a jakie są dozwolone, zalecane. Mam nadzieje że to nie będzie większym problemem. Dorota vel Bastia

Zamówiłem Virtusy,powinny byc za 2-3 dni wiec powiem jakie sa "Ludzie przeciwko ludziom to wszystko dziala jakby na zlosc,sami sobie zyciu burzą przez glupote i zazdrość,ktos już mówil o tym dawno jakby sumienia głos,wiesz co?-To ludzie ludziom zgotowali ten los..."

Wiecie jestem laikiem w tym. Pytałem się jeszcze instruktora na siłce który mnie prowadzi i On też tak mówi więc tak zrobię. Ale mam do Was pytanie jakie są najlepsze ćwiczenia na klatke piersiową żeby ją wyrzeźbić?

marcin10_1: Ale mam do Was pytanie jakie są najlepsze ćwiczenia na klatke piersiową żeby ją wyrzeźbić? A masz już co rzeźbić? Bo z parametrów, które podałeś (stosunek wagi do wzrostu) wynika, że nie.

Patrząc na Twój staż to lepiej by było zacząć od FBW (poczytaj w dziale). Trenując 3x w tyg takim treningiem wzrośnie ogólna wydolność organizmu, będziesz doskonalić technikę wykonywania ćwiczeń i dodatkowo poznasz swój organizm, a split dopiero włączysz później jak zobaczysz jakie są Twoje priorytety.

czyli tak prawko mam rok miasto male okolo 20 tys i ubezpieczyc bym chcial gdzues na poczcie czy cos chyba najtaniej jest a jakie są koszty rejestracji ????????? itp

tego nie wiem jakie sa koszty rejestracji.a z ubezpieczeniem popytaj sie u brokerow ubezpieczeniowych.

Jakie są Wasze opinie odnośnie smaków w/w produktu? Dla mnie smak czekoladowy prawie nie do wypicia (taki słodki) pomimo, że 30 g rozpuszczam w 400 ml. Macie jakiś pomysł by "wytrącić" tą słodycz?

Ja sie normalnie was pytam ,chce sie doradzic a wy mnie jeszcze cisniecie .............. super ... .Powiedzcie jakie sa skutki niewiem pozytywnego i nagetywnego brania np ... Trinabolanu jak mozecie to prosze o konkrety a i bez cisniecia prosze ;p

Jakie są fundusze? poczekaj chwilkę na grupę Kelton kontra Marbo i nie bedziesz wiedział w czym wybiarac. Zmieniony przez - TheSniper w dniu 2011-11-16 11:41:04

W sumie wychodzi wszędzie mniej więcej tyle samo 3000kcal przy określeniu budowy ciała: EKTOMORFIK. Jakie są normalne przyrosty tkanki tłuszczowej przy dodatnim bilansie kalorycznym? Chodzi mi ile tak mniej więcej w pasie może być przybierane żeby to było normalne. Wiem. że ciężko to określić, każdy jest inny itp. ale chciałbym wiedzieć jak u Was [...]

buli- jak patrze i widze- od jakiegos czasu plataja sie po tym forym twoje posty typu "jak zgubic zbedny tluscz"...zamiast siedziec przed kompem rusz tylek i sproboj na poczatek areobow i diety.... ni enie defdryna tylko EFEDRYNA!... nie jest sterydem, to pochodna amfetaminy o dzilaaniu termogennym..... ja ci mowie- zamiast lapac sie za [...]